Zutaten:
2 Gläser Haferflocken
1/2 Glas Dinkelmilch
3 Äpfel
1/2 Glas Apfelsaft
2-3 TL Rosinen
2 EL Kokosraspel
1 EL Mandeln (gemahlen)
3 TL Sonnenblumen kerne
2-3 EL Öl (zb. Rapsöl)
Ofen auf 180 °C Umluft vorheizen.
Die Äpfel reiben und mit den restlichen Zutaten vermischen. Die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech in Plätzchenform legen.
10 min auf mittlerer Schiene backen.
ALTERNATIVE:
-zusätzlich kann man Leinsamen etc hinzufügen
-statt der Dinkelmilch kann man auch jede andere Milch verwenden
-statt dem Rapsöl kann man auch Sonnenblumenöl verwenden
-statt den Äpfeln kann man auch 2 Bananen nehmen
Kommentar schreiben
barbara (Mittwoch, 14 Dezember 2016 10:59)
hallo
Welche Grösse haben die Gläser?